MEINE ANGEBOTE
​
PERSONALTRAINING
Empathisch, fachlich kompetentes und individuell auf dich abgestimmtes Training. Nach eingehender Anamnese und deinen Zielvorgaben, bestimmen wir die gemeinsamen Schritte zu deinem Erfolg. Durch zeitlich abgestimmte Re-Test und Anpassungen des Trainings, wird sich dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern.
Ich freue mich gemeinsam mit dir deine optimale Strategie zu erarbeiten.
SMALL GROUP TRAINING
Zusammen in einer Gruppe Vollgas geben zu können, das Beste aus jedem Training herauszuholen, so macht Training gleich doppelt Spass! Die grössten Erfolgschancen bzw. den optimalen Trainingserfolg, neben einem Personaltraining wird nach meiner Erfahrung genau mit diesem Konzept erreicht. Durch die exakte Anamnese, Tests und Re-Tests werden Leistungssteigerungen evidenzbasiert sichtbar gemacht.
SPORTMASSAGE
Willkommen zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit! Als Personal Trainer biete ich Dir nicht nur maßgeschneiderte Trainings, sondern auch professionelle Sportmassagen an.
Sportmassagen sind eine gezielte Form der Massage, die speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern und aktiven Menschen abgestimmt ist. Sie helfen:
· Muskelverspannungen zu lösen
· Die Durchblutung zu fördern
· Verletzungen vorzubeugen
Ob als Vorbereitung vor einem Wettkampf oder zur Entspannung nach intensiven Trainingseinheiten – meine Massagetechniken sind individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Gönn deinem Körper die Pflege, die er verdient und entspanne Körper und Geist bei einer Massage.
REHA-TRAINING
Du steckst nach einer Operation in der Rehabilitationsphase und diePhysiotherapie ist beendet? Du hast körperliche Einschränkungen, die deine Alltagsaktivitäten einschränken. Lass uns gemeinsam deine Mobilität und Kraft verbessern. Durch meine fachkundige Betreuung ist dein Weiterkommen garantiert.
ONLINETRAINING
Du bist viel auf Reisen oder hast nicht die Möglichkeit in mein Studio zu kommen?
Kein Problem.
Ich betreue dich genauso fachkundig und kompetent per WebCam. Auch wenn du kein Zugang zu einem Fitnessstudio hast, meine Anamnese und Tests funktionieren gleichwohl rein mit Körpergewicht und den Mitteln, die du Zuhause zur Verfügung hast.
